Barnets vekst

Vekst

4-5 måneder
Artikel
jun 18, 2017
3min

Det første leveåret til barnet kretser i stor grad om mat og barnets vekt. Vekten er viktig, men det er minst like viktig at barnet får sunn, næringsrik mat slik at det kan utvikle seg. Det er i det første leveåret hjernen utvikler seg mest, og det kreves mye "hjernemat" som vi ikke kan veie på en vekt.

Som foreldre kan det være utrolig vanskelig å forholde seg til alle anbefalinger og råd om hva som er god, sunn, energitett og næringsrik mat. Foreldre gjør sitt beste for å variere maten, men i perioder kan barnet være kresent, og da blir det fiskepinner hele uken. Men en fiskepinne i magen er bedre enn en kalvestek på gulvet! Vi ønsker selvfølgelig at barna skal like variert og sunn mat, men det er like viktig at de lærer å like mat. Mat er ikke bare noe som skal tygges og svelges, det er også noe som skal gi glede og smaksopplevelser.

Barn vokser i perioder, og i de periodene trenger de mer mat. Andre perioder trenger de litt mindre mat. De aller fleste barn registrerer dette selv og justerer inntaket av mat. Hvis du er urolig, kan du sjekke barnets vekstkurve på helsestasjonen. Av og til virker det som at de lever av luft og kjærlighet, men så lenge barnet er energisk og våkent og orker hverdagen, er det sjelden grunn til bekymring. Det hender selvfølgelig at et barn har en bakenforliggende allergi eller sykdom, men da er det som regel nokså tydelig, med symptomer som forteller at ikke alt er som det skal. Enkelte barn velger bare å spise pasta og ikke kjøtt, men neste dag spiser de kanskje bare kjøtt og ikke pasta. Vel, da blir det iallfall balanse i det lange løp, og barnet har fått i seg litt av hvert.

Det er bra å lære barna tidlig å velge sunn mat fremfor hurtigmat som pommes frites, pølse og pizza. Små barn trenger ikke bekymre seg for hjerte-karsykdommer, men det er mens barna er små at foreldre har anledning til å påvirke dem til å ta kloke valg, ved å gi dem sunne alternativer. Det er bra å lære barnet at mat smaker godt selv om den ikke inneholder fete meieriprodukter eller svømmer i smør eller fet saus. Innimellom er det greit å spise på hurtigmatrestaurant, og da kan man prøve å velge de sunneste alternativene.

Skrevet av Lisa Ernstsson, barnesykepleier på helsestasjonen Humlan, Amadeuskliniken Halmstad, Sverige

View details Artikkel finder
Article finder
Tool

Artikkel finder

Et sted å finne svar - på store og små spørsmål - om alt relatert til foreldrerollen. Her finner du informasjon om kosthold, mat, barns utvikling og barneoppdragelse.

Relaterte artikler

View details Overvekt hos barn
Artikel
Overvekt hos barn

Overvekt hos barn

Overvekt og fedme er vanlig både blant barn, ungdommer og voksne. Det er vel et faktum som de fleste er kjenner til. Man bruker å skille mellom overvekt og fedme.

8min Læs

View details Små barn trenger mye næring
Artikel
Det anbefales at spedbarn får D-vitamintilskudd i form av  D-vitamindråper

Små barn trenger mye næring

Næringsstoffene er avgjørende for barnets utvikling og vekst

2min Læs

View details Fett er viktig for barnets kosthold
Artikel
Fett er viktig for barnets kosthold

Fett er viktig for barnets kosthold

Fett tilfører viktige fettsyrer og er nødvendig for at de fettløselige vitaminene (f. eks. vitamin D) skal kunne tas opp og benyttes i kroppen.

2min Læs

View details Hvorfor er jern viktig for babyen?
Artikel
Hvorfor er jern viktig for babyen?

Hvorfor er jern viktig for babyen?

Alle cellene i kroppen inneholder jern. Det finnes i blodet i form av hemoglobin, i muskler i form av myoglobin og i blant annet lever og milt som jernlagre.

3min Læs

View details Kommuniser med barnet
Artikel
Kommuniser med barnet

Kommuniser med barnet

Å forme ord med munnen er motorisk sett nokså komplisert og krever at barnets tunge og muskler er i en bestemt utviklingsfase.

2min Læs

View details Mineraler – Mange viktige oppgaver
Artikel
Mineraler – Mange viktige oppgaver

Mineraler – Mange viktige oppgaver

Alle mineralstoffene er viktige for kroppen, men mengden og behovet varierer. Noen mineralstoffer finnes bare i minimale mengder og kalles sporstoffer.

5min Læs

View details Vitamin D – spesielt viktig for barn i Norden
Artikel
Vitamin D – spesielt viktig for barn i Norden

Vitamin D – spesielt viktig for barn i Norden

Man har lenge kjent til at vitamin D er viktig for skjelett og tenner og har stor betydning for oppbyggingen av skjelettet.

3min Læs

View details 4-5 måneder - Fra amming til mat og smaksporsjoner
Artikel
4-5 måneder - Fra amming til mat og smaksporsjoner

4-5 måneder - Fra amming til mat og smaksporsjoner

Barnet begynner å få bedre kontroll på muskler og balanse. Den medfødte refleksen å rekke ut tungen når noe havner i munnen, begynner å avta.

4min Læs