Kostfiber og fullkorn til barnet

Ravintokuitua ja täysjyväviljaa lapselle

6-11 kuukautta
Artikkeli
Oct 24, 2022
2 mins

Täysjyvä sisältää kaikki viljan osat, kun taas kuitu tulee osasta viljaa. Tämä tarkoittaa, että saat enemmän ravintoa, jos valitset täysjyväviljaa, ei vain kuitupitoista ruokaa.

Olemme kehittäneet Nestlé-puuromme lasten tarpeita ajatellen. Nestlé min Fullkorsgrøtissämme on noin 39-43 % täysjyväviljaa, ja kuitupitoisuus kasvaa lapsen ikääntyessä. On helppo nähdä, mikä sopii juuri sinun tarpeisiisi. lasta pakkauksessa olevien ikäkohtaisten vaiheiden mukaan. Lisäksi voit olla varma, että puuromme ovat rikastettuja kaikilla tarvittavilla vitamiineilla ja kivennäisaineilla - kuten raudalla, kalsiumilla, jodilla ja D-vitamiinilla. Rauta on erittäin tärkeä kivennäisaine joka edistää lapsen kognitiivista kehitystä Kalsium ja D-vitamiini edistävät luuston kehitystä ja jodi normaalia kasvua Puurossa ei tietenkään ole lisättyä sokeria ja niiden makeus tulee luonnollisesti maidosta, jyvistä ja mahdollisesti paloista hedelmistä, joita meillä on siinä.

Ravintokuidut ovat hiilihydraatteja, joita maha-suolikanavan entsyymit eivät pure, joten kuidut saavuttavat paksusuolen kokonaisena. On olemassa erilaisia ​​​​ravintokuituja, joilla on erilaisia ​​​​toimintoja kehossa. Jotkut vaikuttavat positiivisesti veren rasva- ja verensokeritasoihin, toiset toimivat suoliston bakteerien ravinnoksi ja toiset lisäävät ulostetta ja voivat olla tärkeitä ummetuksen välttämisessä.

Norjan terveysvirasto suosittelee, että 1-2-vuotiaat lapset syövät 8-12 g kuitua päivässä, kun taas aikuisille 25-35 g.

Vertailu:

  • Annos lasten puuroa 12 kuukauden ajan lisää vain 1 gramman kuitua
  • Annos kaurapuuroa lisää noin 2 grammaa
  • Viipale ruisleipää lisää noin 2 grammaa ravintokuitua.

Voitko antaa pienille lapsille täysjyvätuotteita?

Täysjyvävilja ja kuidut sopivat myös pienille lapsille, mutta rajoitettuina määrinä. Vauvanruokatuotteiden täysjyvälajikkeet on mukautettu lapsen ikään ja niissä on sovitettu määrä kuitua. Jos lapsi syö näitä, hänen ei tarvitse syödä yhtä paljon muita täysjyvätuotteita, kuten leipää, pastaa tai muita viljoja.

Joskus jotkut lapset voivat olla hieman yliherkkiä ja reagoida löysällä vatsalla. Sitten voit palata ruokavalioon, jossa on vähemmän kuitua ja täysjyväviljaa, ja myöhemmin varovaisesti lisätä täysjyväviljaa ja kuitua uudelleen.

View details Artikkelin etsijä
Article finder
Tool

Artikkelin etsijä

Paikka löytää vastauksia, suuria ja pieniä, kaikesta vanhemmuuteen liittyvästä.

Samankaltaisia artikkeleja

View details Miten valmistan NAN-äidinmaidonkorviketta tai -vieroitusvalmistetta?
Artikkeli
Tilberedning af NAN morsmelkerstatning, tilskuddsblanding eller melkedrikk

Miten valmistan NAN-äidinmaidonkorviketta tai -vieroitusvalmistetta?

Täältä löydät helpot, vaiheittaiset ohjeet NAN-jauhetuotteiden valmistuksesta.

1 min lese

View details Taistelua ruokapöydässä lapsen kanssa?
Artikkeli
Taistelua ruokapöydässä lapsen kanssa

Taistelua ruokapöydässä lapsen kanssa?

Vastasyntyneen paino voi ensimmäisen elinvuoden aikana jopa kolminkertaistua. Sen jälkeen painonnousu hidastuu, ja useimmat lapset hoikistuvat noin puolentoista vuoden iässä.

2 mins lese

View details Kasvua ja kehitystä ruokapöydässä
Artikkeli
Kasvua ja kehitystä ruokapöydässä

Kasvua ja kehitystä ruokapöydässä

Lapsi kehittyy koko ajan, ja yhteiset hetket ruokapöydän ääressä tarjoavat lapsen kehittymiselle erinomaiset puitteet. Eri ikävaiheissa lapsi ottaa erilaisia edistysaskelia.

3 mins lese

View details 8-12 kuukautisen lapsen ruokavalio ja muutos: Testaa tietosi ravitsemuksesta testimme avulla!
Artikkeli
Optimal kost for spedbarn og småbarn

8-12 kuukautisen lapsen ruokavalio ja muutos: Testaa tietosi ravitsemuksesta testimme avulla!

Vauvasi liikkuu, ryömii ja valmistautuu ottamaan ensimmäisiä askeleitaan. Myös lapsen ruokavalio muuttuu jatkuvasti monella tapaa.

3 mins lese

View details Antioksidantit – lapsen ruostesuoja
Artikkeli
Antioksidanter – barnets rustbeskyttelse

Antioksidantit – lapsen ruostesuoja

Keho muodostaa aineenvaihdunnan yhteydessä niin sanottuja vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit voivat joissakin tapauksissa edistää sydän- ja verisuonisairauksia ja tiettyjä syöpiä.

1 min lese

View details Kun mikään ei auta
Artikkeli
Kun mikään ei auta

Kun mikään ei auta

Kun mikään ei auta, kokeile herätellä lapsen ruokahalua näillä nikseillä.

2 mins lese

View details Saako lapsi syödä mansikoita ja punaisia ​​marjoja?
Artikkeli
Kan barnet spise jordbær og røde bær?

Saako lapsi syödä mansikoita ja punaisia ​​marjoja?

Joskus kuulemme, että punaisten marjojen ja muiden punaisten ruokien, kuten tomaattien, antamisessa pienille lapsille kannattaa olla varovainen.

1 min lese

View details Vauvan ravitsemus ja ravinto - tietokisa 6-7 kuukauden ikäisten vauvojen äideille!
Artikkeli
Vauvan ravitsemus ja ravinto

Vauvan ravitsemus ja ravinto - tietokisa 6-7 kuukauden ikäisten vauvojen äideille!

Äidinmaito on vauvan tärkein ravinnonlähde aina 6-7 kuukautiseksi asti.

6 mins lese

View details Vauvanruokaa matkalla
Artikkeli
Vauvanruokaa matkalla

Vauvanruokaa matkalla

Pitäisikö tuoda norjalaista vauvanruokaa?

3 mins lese

View details Sormiruokailu - valmiina sormiruokailuun?
Artikkeli
Sormiruokailu

Sormiruokailu - valmiina sormiruokailuun?

Noin 8 kuukauden iässä vauva osaa jo tarttua ja poimia pieniä ruoanpalasia ihan itse.

3 mins lese

View details Temppuja menestymiseen hedelmien ja vihannesten kanssa!
Artikkeli
Knep for å lykkes med frukt og grønnsaker!

Temppuja menestymiseen hedelmien ja vihannesten kanssa!

Useimmat ihmiset ymmärtävät, että taaperoiden on vaikea saada tarpeeksi vihanneksia, lue lisää menestysvinkeistä täältä.

2 mins lese

View details Kiinteiden aloittaminen ja uudet ruokaelämykset
Artikkeli
kiinteiden aloitus ohjeet - Nestlé-lastenruoka

Kiinteiden aloittaminen ja uudet ruokaelämykset

Jos lapsesi on tähän saakka saanut vain äidinmaitoa, nyt on aika aloittaa kiinteiden ruokien maistelu. Kokeile yhtä uutta ruoka-ainetta kerrallaan ja anna lapselle aikaa tottua siihen.

4 mins lese

View details Nautittavia ruokailuhetkiä
Artikkeli
Ruokailuhetki lapsen kanssa

Nautittavia ruokailuhetkiä

Syöminen on välttämätön ihmisen perustoiminto. Jokainen maa ja jokainen kulttuuri on kehittänyt omat ruokailutapansa. Ruokatapojen opettaminen lapselle on yksi kasvatuksen tukipylväistä.

2 mins lese

View details Lapsi, tuttipullo ja minä – opas pulloruokintaan
Artikkeli
Lapsi, tuttipullo ja minä – opas pulloruokintaan

Lapsi, tuttipullo ja minä – opas pulloruokintaan

Lapsen pulloruokintaan voi olla monia eri syitä. Valitsit sitten pumpatun rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen, on hyvä tietää muutama asia ennen pulloruokinnan aloittamista.

3 mins lese

View details Lapsen ruokatottumukset ja ruokailu - Taaperot haluavat jo syödä itse
Artikkeli
Lapsen ruokatottumukset ja ruokailu

Lapsen ruokatottumukset ja ruokailu - Taaperot haluavat jo syödä itse

Taaperon ruokailu ja itsenäinen syöminen kehittyy nopeasti. Hän alkaa jo päästä jyvälle ruokailun iloista ja odotettavissa on mitä todennäköisimmin sotkuisen mukavia ateriahetkiä!

6 mins lese

View details Siksi säännöllinen ruokailu on lapselle tärkeää
Artikkeli
Derfor er det viktig med faste måltider for barnet

Siksi säännöllinen ruokailu on lapselle tärkeää

Pääsääntöisesti me ihmiset olemme parhaimmillamme, kun meillä on kiinteät ruokailuajat.

3 mins lese

View details Tarkkaan valitut raaka-aineet
Artikkeli
Barnetilpassede ingredienser– Nøye utvalgt for ditt barn

Tarkkaan valitut raaka-aineet

Vain 2 % kaikista maailman raaka-aineista täyttää NaturNes Baby’s Organic -tuotteiden vaatimukset. Sellaisia ovat mm. kestävästi pyydetty lohi ja käsin poimitut suomalaiset mustikat. 

1 min lese

View details Veden lämpötila NAN:ia valmistettaessa
Artikkeli
Temperatur på vann ved tilberedning av NAN

Veden lämpötila NAN:ia valmistettaessa

Äskettäin tiedotusvälineissä oli juttu äidinmaidonkorvikkeen valmistamisesta ja käytetyn veden lämpötilasta.

3 mins lese

View details Tietopaketti vauvan kiinteiden ruokien aloittamisesta
Artikkeli
Babyen spiser mat

Tietopaketti vauvan kiinteiden ruokien aloittamisesta

Pienten lasten ravitsemukselliset tarpeet poikkeavat isompien lasten ja aikuisten tarpeista. Vauvalle sopiva, oikeanlainen ruokavalio pitää sisällään paljon vitamiineja ja mineraaleja.

3 mins lese