10 fakta om hvordan morsmelk er sammensatt
Morsmelk er den beste maten for alle nyfødte barn. Den er perfekt sammensatt, passelig varm, lett tilgjengelig og enkel å fordøye. Morens melk er tilpasset barnet og beskytter også mot infeksjoner. Morsmelken er i tillegg tilpasset hvordan det lille barnet vokser og næringsbehovet.
Morsmelken endres i takt med barnet
- Fra dag 1 til dag 5: Den første morsmelken er ekstremt næringsrik og lett å fordøye. Den hjelper det nyfødte barnet med å beholde fødselsvekten.
- Fra dag 6 til dag 14: Nå inneholder morsmelken mye karbohydrater og fett og gir grunnlaget for den senere morsmelken.
- Rundt dag 15: Morsmelken modner og begynner å tilføres alle næringsstoffene som trengs for å gi en harmonisk og rask tilvekst.
- Melken endres også i løpet av hver amming. Den er tynnere i starten og blir mer næringsrik etter hvert for at barnet skal bli ordentlig mett.
- Den oppfyller alle behov barnet har, bortsett fra vitamin D.
- Karbohydrater – den største energikilden
- Fett for å tilføre energi og for å utvikle hjernen
- Små mengder mineraler, for å ikke overbelaste barnets nyrer
- Vitaminer os små mængder jern Beskyttende stoffer (antistoffer) som barnet ikke kan danne selv ennå.
- Humane Mælk Oligosakkarider - som støtter immunforsvaret og er den tredje største komponenten i morsmelk (utenom vann), les mer her.
Verdens helseorganisasjon
Verdens helseorganisasjon (WHO) arbeider for å informere gravide kvinner og nybakte mødre om alle fordelene ved amming. Morsmelken er den beste maten for de fleste små barn opp til 6 måneders alder. Melken beskytter blant annet barnet mot sykdommer og det er en fantastisk mulighet til å oppleve nærhet med barnet ditt.
Som mamma vet du hvor viktig det er å spise sunt når du er gravid og når du ammer. Hvis ammingen føles bra for deg og barnet ditt behøver du ikke å gi barnet noe annen mat før det er blitt 6 måneder, bortsett fra daglig tilskudd av D-vitamin (i form av tran eller D-vitamindråper) som gis fra ca. 4 uker etter fødselen.
Artikkel finder
Et sted å finne svar - på store og små spørsmål - om alt relatert til foreldrerollen. Her finner du informasjon om kosthold, mat, barns utvikling og barneoppdragelse.
Relaterte artikler
Human Milk Oligosakkarider – en av morsmelkens nøkkelingredienser
Forskere har nylig kartlagt funksjonen av en av morsmelkens hovedingredienser – nemlig Human Milk Oligosakkarider (HMOs).
2min Læs
Amming bidrar til en god bakterieflora og en sunn tarm
Vi vet at barnets helse påvirkes av bakteriene i tarmen. Men hvor kommer disse egentlig fra?
2min Læs
Hva bør du spise når du ammer?
På lik linje som det var viktig å spise riktig mens du var gravid, er det viktig at du fortsetter med det mens du ammer.
4min Læs
Hvor ofte skal jeg amme?
Å begynne å amme det nyfødte barnet ditt kan være en intens periode og det kan ta tid før du blir kjent med hverandre og melkeproduksjonen din har startet tilstrekkelig.
3min Læs
En guide til amming - video
Amming Grunnleggende - Håper det vil hjelpe deg!
1min Læs
Amming er den beste starten
Det første halvåret inneholder morsmelken all næringen barnet behøver, bortsett fra vitamin D. Den er unikt tilpasset ditt barn og mengden og innholdet tilpasses hele tiden etter barnets behov.
1min Læs
Hvordan ammer man en nyfødt?
Amming bør settes i gang innen den første timen etter fødselen, så raskt det er mulig.
2min Læs
Hvor mye betyr protein for spedbarnets utvikling?
De siste årene har forskningen om morsmelk gått fremover. Ny kunnskap viser hvor komplekst og avansert den ernæringsmessige sammensetningen er forbundet med barnets varierende behov.
2min Læs
Slik vokser barnets hjerne
Hvordan barnets hjerne utvikler seg, er avhengig av det genetiske anlegg og miljøet, men også av at barnet får optimalt med næring.
2min Læs
Rett protein kan forebygge allergier
En allergisk reaksjon innebærer at kroppens immunforsvar reagerer feilaktig og "overdrevent" på stoffer som normalt sett ikke utgjør noen fare for kroppen, for eksempel kumelkprotein.
1min Læs
Vær to om barnets utvikling
Uansett hvordan dere deler på ansvaret hjemme når det gjelder foreldrepermisjon og husarbeid, gjelder det å utnytte at dere er to.
1min Læs
Kalsium og barnet
Kalsium er det mineralet som det finnes mest av i kroppen. Nesten alt kalsiumet lagres i skjelettet.
2min Læs
Foreldresjokket
Før vi blir foreldre er vi alle eksperter på området.
3min Læs
Babyens 3 første måneder
Morsmelken tilfører barnet ditt all næringen det behøver i løpet av det første halvåret.
4min Læs
Viktig å vite som nybakt far
Av naturlige grunner er det ofte moren som ammer, som er hjemme med barnet den første tiden, men det er viktig at du som partner også er aktiv i denne perioden for å utvikle nærhet og tilknytning t
2min Læs
Når barnet er nyfødt
Morsmelk er den beste maten for spedbarn frem til i hvert fall 6 måneders alder.
3min Læs
Protein er nødvendig for barnets utvikling
Kroppen er avhengig av næringsstoffet protein. Protein fungerer som byggesteiner i kroppens celler.
2min Læs
Tips til god søvn for babyen
God søvn tar tid. Du har sikkert hørt det før, men hvis barnet ditt har vanskelig for å sove, er dere ikke alene om det.
4min Læs
Rett protein kan forebygge allergier
Når immunforsvaret først har blitt følsomt for et stoff, et såkalt allergen, beholder det et ”minne” av dette allergenet og vil i fremtiden gjenkjenne det som en trussel.
1min Læs
