Uke 34 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Ting går litt tregere i magen nå. Det er fordi det nærmer seg! Barnet er rundt 45 cm lang og veier 2,2 herlige kg.
Barnets utvikling
Kroppen din vet hva den skal gjøre. Barnet legger seg naturlig til rette, og bekkenet ditt utvider seg. Føles barnet ekstra tungt? Du kan kjenne strekking eller en spredt smerte nederst i magen. Det er helt normalt: Leddene i bekkenet løsner, og ligamentene strekkes. Det kan være ganske ubehagelig. Barnet har kanskje allerede begynt å synke ned i bekkenet, men han faller ikke helt på plass før noen dager eller timer før fødselsveene starter.
Kroppen din
De siste ukene før fødselen bør du oppholde deg i nærheten av legen din eller sykehuset. Du vet aldri når den lille plutselig mister tålmodigheten og kommer! Gravide i jobb kan også endelig ta det litt mer med ro- det nærmer fødselspermisjonen!
Ernæring
Start dagen med en god frokost med brød og syltetøy, eller kornblanding med frukt, i tillegg til ferskpresset jus og melkeprodukter. Husk grove karbohydrater til lunsj og middag – da får du tilført jevn energi over tid. Pasta, ris, poteter eller belgfrukter som bønner og linser, bør du også få i deg. Søtsaker som kaker, sjokolade og godteri kan du nyte en gang iblant og i små mengder. Sukkeret kan skape krøll fra bukspyttkjertelen – en insulintopp som kan gi lavt blodsukker.
Tips
Hvis du har følt at du ikke helt klarer å trekke pusten, så er du ikke alene om det.
Barnet vokser og opptar mye av plassen i magen din, og han presser også mot mellomgulvet og lungene. Hva skjer da? Jo, du føler at du ikke får trukket pusten. Følelsen forsvinner når barnet synker litt lenger ned før fødselen. I mellomtiden får du heller skifte stilling slik at lungene dine kan utvide seg ordentlig når du føler deg andpusten. Det er viktig at barnet får tilført nok oksygen.
Relaterte artikler
Gravid uke 7 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Barnet ditt er allerede hele 15 mm langt, og er i full aktivitet selv om du ikke merker det.
3min Læs
Uke 31 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Den store dagen nærmer seg med stormskritt, og nå snur snart den lille seg. For et smart barn! Men det visste du jo allerede.
2min Læs
Gravid uke 11 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Hvis du kunne sett inn i magen nå, ville du sett at det vokser ørsmå hår som øyebryn og på overleppen.
3min Læs
Uke 38 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
To uker igjen! Ja, det er helt sant, du og barnet ditt skal snart få møte hverandre. Det meste er på plass nå.
2min Læs
Gravid uke 23 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Nå er barnet ditt 29 cm lang fra topp til tå, og veier godt over 550 g. Du har omtrent 16 uker igjen!
3min Læs
Kvalme under graviditeten
Det kan virke merkelig at kvalme er så vanlig under graviditeten. Problemene pleier å forsvinne en stund inn i graviditeten og en del slipper helt unna.
4min Læs
Gravid uke 6 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Nå skjer det mye i den lille. Så mye spennende som skal utvikles i en så liten kropp!
3min Læs
Uke 30 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
For hver dag som går utvikler barnet seg, og han forbereder seg på å komme til verden om bare 10 uker. Har det gått fort, eller snegler tiden seg av gårde?
2min Læs
Gravid – hva kan jeg spise?
Graviditeten er en fin anledning til å begynne med nye, gode vaner. Stort sett kan du spise det samme som tidligere når du er gravid. Men det finnes enkelte matvarer du bør være forsiktig med.
2min Læs
Gravid uke 10 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Du er allerede i uke 10 av graviditeten. Det er ennå 29 uker til du får møte den lille.
3min Læs
Uke 37 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Barnet ditt ligger nok med hodet ned, armene i kryss og bena bøyd foran brystet, for nå er det ikke mye plass til å bevege seg. Det blir godt for ham å komme ut og strekke seg!
3min Læs
Gravid uke 24 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Merker du at barnet ditt reagerer på lyder og berøring? Mot slutten av denne uken kan det skje, så følg med.
3min Læs
Gravid uke 13 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Andre trimester er starten på en rekke nye milepæler i barnets utvikling.
3min Læs
Gravid uke 19 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Nå veier den lille leieboeren ca. 335 g – omtrent like mye som en grapefrukt. Og er helt fantastisk!
3min Læs
Uke 29 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Mens du sakte nærmer deg målstreken – du skal føde om rundt ti uker! – så vokser barnet ditt fortsatt med stormskritt, og denne uken åpner hun øynene.
3min Læs
Omega 3 og essensielle fettsyrer for barnet
Fett er et nødvendig næringsstoff fom gir oss energi og som trengs for å bygge opp og reparere celler og danne hormoner. Fettet hjelper også kroppen med å ta opp de fettløselige vitaminene.
2min Læs
Gravid uke 9 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
To hjerter slår som ett, er det en sang som heter. Men faktisk slår barnets hjerte helt fint på egen hånd.
3min Læs
Uke 36 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Fra nå av og frem til fødselen vil barnets vekt fortsette å øke med ca. 220 g i uken. Nå er hun blitt 47 cm lang og veier 2,7 kg!
3min Læs
Gravid uke 25 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips
Du er nå godt ut i andre trimester. Og du nærmer deg om ikke så lenge siste etappe. Barnets berøringssans er i ferd med å utvikles.
3min Læs
