Slik vokser barnets hjerne
Hvordan barnets hjerne utvikler seg, er avhengig av det genetiske anlegg og miljøet, men også av at barnet får optimalt med næring. Mange næringsstoffer er viktige i barnets første levemåneder, men det viktigste for utviklingen av hjernen er tilgang til rett type proteiner i optimal mengde.
Barnets hjerne vokser aller mest fra midten av graviditeten til barnet er to og et halvt år gammelt. I løpet av bare 18 måneder blir hjernen til en nyfødt dobbelt så stor – og ved 24 måneders alder er den tre ganger så stor. Samtidig utvikler hjernen dessuten hele tiden sin kognitive evne. Det er mye voksing og læring på kort tid! Spennende både for deg og barnet. Nedenfor kan du lese litt mer detaljert om hva som skjer i løpet av denne tiden.
Vet du hvor viktig rett protein er for barnets hjerne?
Hjernebarken gjennomgår en omfattende utvikling i denne perioden. De fleste av de synaptiske forbindelsene dannes etter fødselen (En synapse er kontaktstedet mellom to nerveceller i hjernen). Når denne utviklingen er på sitt raskeste, danner hjernebarken to millioner nye synapser i sekundet! Det er i denne perioden barnet utvikler fargesyn og tilknytning til foreldrene. Når barnet er to år gammelt, inneholder hjernebarken allerede mer enn 100 billioner synapser.
De fleste foreldre vet at de kan påvirke barnets kognitive utvikling gjennom omsorg og stimulering, men forholdsvis få er klar over at kostenholdet, og da særlig bestemte proteiner, har en viktig rolle i hjernens utvikling. Blant annet er protein vesentlig for de regionene i hjernen som påvirker språket, oppmerksomheten og arbeidsminnet.
Rett mengde protein er viktig for hjernens utvikling
I perioder med et høyt proteinbehov er det spesielt viktig med god tilførsel av næringsstoffer. I disse periodene kan proteinmangel være ekstra skadelig. En slik kritisk periode er tiden rett etter at barnet har blitt 6 måneder. Da reduseres proteinmengden i morsmelken samtidig som mange pleier å starte avvenningen.
I denne perioden er det viktig at barnet får i seg kvalitetsproteiner i tilstrekkelig mengde, slik at hjernen fortsetter å utvikle seg optimalt. Følg de kostrådene som Helsedirektoratet og helsestasjonen gir, og følg aldersanbefalingene på den barnematen du gir barnet.
Artikkel finder
Et sted å finne svar - på store og små spørsmål - om alt relatert til foreldrerollen. Her finner du informasjon om kosthold, mat, barns utvikling og barneoppdragelse.
Relaterte artikler
Beskytt spedbarnet mot allergi
Forskjellige typer allergiske sykdommer er vanlige hos barn, for eksempel eksem. Omtrent 5 % av barna er også overfølsomme mot visse typer mat i løpet av barndommen.
2min Læs
Babyens 3 første måneder
Morsmelken tilfører barnet ditt all næringen det behøver i løpet av det første halvåret.
4min Læs
10 fakta om hvordan morsmelk er sammensatt
Morsmelk er den beste maten for alle nyfødte barn. Den er perfekt sammensatt, passelig varm, lett tilgjengelig og enkel å fordøye.
2min Læs
Proteinets betydning for barnets vekt
Forskere mener at rett type protein av rett kvalitet er viktig for å redusere faren for at et barn blir overvektig senere i livet.
1min Læs
Tips til god søvn for babyen
God søvn tar tid. Du har sikkert hørt det før, men hvis barnet ditt har vanskelig for å sove, er dere ikke alene om det.
4min Læs
Amming bidrar til en god bakterieflora og en sunn tarm
Vi vet at barnets helse påvirkes av bakteriene i tarmen. Men hvor kommer disse egentlig fra?
2min Læs
Vær to om barnets utvikling
Uansett hvordan dere deler på ansvaret hjemme når det gjelder foreldrepermisjon og husarbeid, gjelder det å utnytte at dere er to.
1min Læs
Hud mot hud - 7 fordeler
Det kan virke helt selvsagt at barnet har godt av å ligge og kose direkte mot mammas eller pappas varme hud når det blir ammet eller drikker fra flaske.
2min Læs
Amming er den beste starten
Det første halvåret inneholder morsmelken all næringen barnet behøver, bortsett fra vitamin D. Den er unikt tilpasset ditt barn og mengden og innholdet tilpasses hele tiden etter barnets behov.
1min Læs
Viktig å vite som nybakt far
Av naturlige grunner er det ofte moren som ammer, som er hjemme med barnet den første tiden, men det er viktig at du som partner også er aktiv i denne perioden for å utvikle nærhet og tilknytning t
2min Læs
Hvor ofte skal jeg amme?
Å begynne å amme det nyfødte barnet ditt kan være en intens periode og det kan ta tid før du blir kjent med hverandre og melkeproduksjonen din har startet tilstrekkelig.
3min Læs
En guide til amming - video
Amming Grunnleggende - Håper det vil hjelpe deg!
1min Læs
Hvordan ammer man en nyfødt?
Amming bør settes i gang innen den første timen etter fødselen, så raskt det er mulig.
2min Læs
Hvor mye betyr protein for spedbarnets utvikling?
De siste årene har forskningen om morsmelk gått fremover. Ny kunnskap viser hvor komplekst og avansert den ernæringsmessige sammensetningen er forbundet med barnets varierende behov.
2min Læs
Kalsium og barnet
Kalsium er det mineralet som det finnes mest av i kroppen. Nesten alt kalsiumet lagres i skjelettet.
2min Læs
Foreldresjokket
Før vi blir foreldre er vi alle eksperter på området.
3min Læs
Rett protein kan forebygge allergier
Når immunforsvaret først har blitt følsomt for et stoff, et såkalt allergen, beholder det et ”minne” av dette allergenet og vil i fremtiden gjenkjenne det som en trussel.
1min Læs
Rett protein kan forebygge allergier
En allergisk reaksjon innebærer at kroppens immunforsvar reagerer feilaktig og "overdrevent" på stoffer som normalt sett ikke utgjør noen fare for kroppen, for eksempel kumelkprotein.
1min Læs
Når barnet er nyfødt
Morsmelk er den beste maten for spedbarn frem til i hvert fall 6 måneders alder.
3min Læs
