Gravid uke 5 - barnets utvikling, din kropp, næring og tips

Barnets utvikling

Du kan kanskje ikke se det, men vit at barnets hjerne utvikles raskt med dannelsen av de to hjernehalvdelene som til sammen skal bli til hjernen. Nå utvikles ”sanseorganene” også, med konturene av øyne og ører, og starten på det som er i ferd med å bli til barnets nese og munn. Ansiktet begynner altså å ta form! Dette er spennende tider, og nå som du er gravid i uke 5 begynner også barnets lunger og fordøyelsessystem å ta form. Nå har barnets hjerte utviklet seg tilstrekkelig til at vi kan se det, så hvis du tar ultralyd nå, kan du tydelig se at hjertet slår! Der inne i livmoren ligger den lille og utvikler seg sakte, men sikkert.

Kroppen din

Nå som du befinner deg i 5. svangerskapsuke, har du kanskje begynt å føle på at enkelte ting kjennes annerledes ut i forhold til hvordan de har pleid å være. Hvilke symptomer kan man oppleve i uke 5 av graviditeten? Selv om det enda er tidlig, kan mange kvinner allerede merke noen endringer. Kanskje føler du deg en smule mer anspent eller blir litt lettere irritert enn du pleier? Dette skyldes nok de hormonelle endringene som ikke bare kan påvirke deg mentalt, men også vise seg fysisk. Du kan for eksempel kjenne at brystene begynner å føles fyldigere, og noen kvinner føler også at det trekker eller verker litt i bekkenet, noe som skyldes den økte blodgjennomstrømningen. Disse endringene kan føles litt uvante, men alt dette er helt normalt og er en del av forløpet – og det kan kreve litt tilvenning!

Ernæring

Når du er gravid i uke 5 har du normalt opplevd å være litt kvalm den seneste tiden. Morgenkvalme er dessverre ikke kun forbeholdt morgener, slik navnet tilsier. Kvalmen er nærmest noe du bare må komme seg gjennom, mens kroppen din prøver det den kan for å venne seg til alle forandringene som nå pågår innvendig. Det kan føles håpløst, men det er heldigvis noen ting som kan hjelpe. For det første bør du prøve så godt du kan å få i deg frokost. Slik tilfører du kroppen nok karbohydrater til å kunne få en god start på dagen, og dette kan være med på å dempe kvalmen. En annen ting du kan forsøke å gjøre er å dele opp måltidene dine. Prøv for eksempel å spise små mellommåltider på formiddagen og ettermiddagen, i tillegg til å spise tre hovedmåltider. Det kan være greit å huske at du ikke har noen grunn til bekymring selv om du kanskje går litt ned i vekt i starten av svangerskapet fordi du kaster opp – dette er bare midlertidig. Én siste ting det er viktig å huske på er å drikke nok vann slik at du ikke blir dehydrert.

Les mer om kvalme under graviditeten her.

Tips

Hvordan kan du helt sikkert vite at du er gravid? Et av de første tegnene på at du er gravid er at du ikke får mensen når du skal. Dersom du er gravid i uke 5 kan en graviditetstest nå gi deg et pålitelig svar på om du virkelig er gravid. For å være helt sikker bør du allikevel kontakte legen din. Jo tidligere, jo bedre! Dette er ikke bare for å vite med sikkerhet om du er gravid eller ikke, men også fordi det kan redusere faren for komplikasjoner. Legen kan blant annet bekrefte om det befruktede egget har festet seg riktig til livmorveggen. I tillegg beregnes termindatoen, som er viktig for planleggingen fremover!