4-5 måneder - Fra amning til mad- og smagsportioner

Fortsæt med at amme

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du ammer, indtil barnet er 6 måneder. Nogle børn kan dog være interesserede i at teste mad i små portioner tidligere end dette. Det er barnets egen udvikling, der afgør, hvornår det er tid til at introducere smagsportioner. Tag en snak med sundhedscentret om, hvornår det kan være passende for dit barn at starte.

Modermælk er stadig den bedste og vigtigste mad for dit barn. Det giver al den ernæring, som børn i denne alder har brug for. Børn, der kun får modermælk, som virker glade, og som tager på normalt, har ikke brug for anden mad, før de er seks måneder gamle. Så kan du prøve at give små prøver af anden mad, samtidig med at du fortsætter med at amme.

Vigtigt!

Smagsportionerne bør kun være små prøver, kun et par skefulde for at give barnet mulighed for at vænne sig til nye smage og teksturer. Smagsportionerne bør ikke erstatte nogen del af amningen.

God mad til at starte med

Smagsportioner giver nye indtryk – at spise med ske, opleve en anden konsistens og smage nye smage. Kartofler og pastinak er god mad at starte med. Du kan også prøve broccoli og gulerødder. Efterhånden kan du tilføje andre rodfrugter og grøntsager og så frugt, bær, kød og herefter også fisk og æg.

Mad der indeholder gluten (findes i fødevarer med hvede, rug og byg) skal også være en del af smagsportionerne, og så er grød et godt alternativ.

Hvordan skal maden være?

Når barnet går i gang med smagsportioner, skal maden være meget nem at synke. Konsistensen skal ikke være for fast, men heller ikke flydende. Da barnets mave ikke er vant til andet mad end modermælk, skal smagsportionerne være milde og blide. En velkendt smag er sikker! Bland gerne maden med modermælk eller modermælkserstatning for at få en løsere konsistens og en velkendt smag.

D-vitamintilskud i form af D-vitamindråber anbefales til alle spædbørn fra en uges alder. I de første leveår er D-vitamin særligt vigtigt for at styrke tænder og knogler. Her i Norden er det svært at få nok D-vitamin, især for fuldammede børn, der får lidt sollys. Det anbefalede indtag af D-vitamin er 10 mikrogram om dagen. dag, indtil du er fyldt 75 år. Fra 1-års alderen kan du give tran, hvis du ønsker det. Der er 10 mikrogram D-vitamin i 5 ml tran (en stor teskefuld) og i 5 D-vitamindråber.

Sådan mader du

Børn skal have tid til at mærke, hvad der er nyt. Brug af en forholdsvis lille ske har en tendens til at hjælpe. Men forsøg aldrig at skubbe skeen ind i en lukket mund. Læg i stedet noget mad på barnets læber, så det kan slikke det af og smage det nye. Barnet skal lære at bruge sine læber og tunge for at kunne synke mad. Kommer maden ud igen, betyder det ikke nødvendigvis, at barnet ikke kan lide maden. Barnet ved simpelthen ikke, hvad det skal gøre med mad af denne konsistens.

Hjemmelavet eller mad på glas?

Det fungerer fint at kombinere hjemmelavet mad og børnemad på glas. Den hjemmelavede mad skal moses fint inden servering. Vil du lave større portioner, er det nemt at bruge en foodprocessor eller en stavblender. Puréerne kan derefter fryses i isterningbakker for at gøre det nemt at tø dem op i portioner. Ved små mængder kan du bruge en hvidløgspresser, eller en almindelig gaffel, men tænk på at mose maden grundigt.

Salt ikke den hjemmelavede babymad. Fedt er derimod vigtigt for børn. Det indeholder meget energi, og i løbet af det første leveår har barnet brug for meget energi for at vokse og udvikle sig. En teskefuld madolie i den hjemmelavede mad kan være en passende mængde. I den færdige babymad tilsættes fedtet.

"I begyndelsen gav vi ham næsten kun mos fra babymad på glas, fordi vi vidste, at det kun indeholdt ingredienser, der var tilpasset små børn. Vi følte os trygge på den måde. Han fik babymad på glas, så længe han ville. Nu hvor han er lidt ældre og mere nysgerrig, så foretrækker han at få den samme mad, som vi spiser."

Vær forsiktig med: 

• Salt. Salt ikke maden, da barnets nyrer endnu ikke er udviklet til at klare for meget salt. Nestlés produkter til børn under 1 år er ikke tilsat salt.
• Mælk, surmælk og yoghurt. Mejeriprodukter indeholder masser af calcium, men er fattige på jern. Vent derfor med komælk som drikkevare til barnet er 1 år.
• Spinat og rødbeder. Vent med at give spinat, mangold, rødbeder, brændenælder og selleri til barnet er 1 år. De indeholder nitrat, som kan omdannes til skadeligt nitrit.
• Nødder. Jordnødder og trænødder kan sætte sig fast i halsen.
• Fisk. Især fisk, som du selv har fanget, kan indeholde forhøjede niveauer af visse miljøgifte. Vælg fisk efter anbefalinger fra Fødevarestyrelsen. Fisk fra fiskevogn og fryser kan spises uden problemer.
• Honning. Honning kan indeholde sporer fra bakterien Clostridium botulinum. Hos spædbørn under et år, hvor tarmfloraen ikke er fuldt udviklet, kan denne bakterie føre til en forgiftning kaldet spædbarnsbotulisme.