Suojaa allergioilta
Ihottumat ja muut allergiasairaudet ovat lapsilla yleisiä. Noin viisi prosenttia lapsista on lisäksi yliherkkiä jollekin ruoka-aineelle. Suuri osa allergioista häviää iän myötä.
Allergisten vanhempien lapsilla on tavallista suurempi allergiariski. Muita allergioiden puhkeamiseen mahdollisesti vaikuttavia tekijöitä ovat odottavan äidin ruokavalio ja lapsen oma ruokavalio, mutta aihetta ei ole vielä tutkittu riittävästi.
Neuvoloiden nykyisin antamien ohjeiden mukaan kaikkia lapsia tulee imettää ensimmäisten kuuden kuukauden ajan riippumatta siitä, onko heillä lisääntynyt riski saada allergia vai ei. Joissain tutkimuksissa imetyksen on osoitettu vähentävän tiettyjen allergiasairauksien todennäköisyyttä.
Hydrolysoitua proteiinia sisältävä äidinmaidonkorvike
Jos lapsen allergiariski on suuri eikä häntä voi imettää, voit antaa hänelle äidinmaidonkorviketta keskusteltuasi ensin neuvolan kanssa. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että pilkottua (hydrolysoitua) proteiinia sisältävät äidinmaidonkorvikkeet voivat tavallisiin korvikkeisiin verrattuna pienentää allergian puhkeamisen riskiä.
Myynnissä on kahdenlaisia hydrolysoituja korvikkeita.
- Ensimmäinen on täysin hydrolysoitu korvike. Sen proteiinit on pilkottu niin pieniksi, että tuotetta voi käyttää maitoallergian hoidossa.
- Toinen on osittain hydrolysoitu korvike, jonka proteiinit on pilkottu pienemmiksi. Sitä myydään tavallisissa ruokakaupoissa.
Suojaavatko kala ja kalan rasvahapot allergioilta?
Aiemmin luultiin, että kalan syöminen lisäisi allergioiden puhkeamisen riskiä, eikä kalaa siksi suositeltu alle 1-vuotiaille lapsille. Uudempien tutkimusten mukaan kala päinvastoin suojaa allergioilta. Neuvolat suosittelevatkin testaamaan kalaa ensimmäisen vuoden aikana aivan samaan tapaan kuin muita ruoka-aineita.
Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joita on muun muassa rasvaisessa kalassa ja tietyissä kasviöljyissä. Monet viime vuosien aikana tehdyt tutkimukset osoittavat, että omega-3-rasvahapot suojaavat jossain määrin astmalta ja allergioilta. Runsaasti monityydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja sisältävä kala näyttää vaikuttavan vastustuskykyyn ja lievittävän allergiasairauksien, esimerkiksi ihottuman ja astman, oireita.
Mitä allergiariskiperheille suositellaan?
Tutkimuksissa ei ole todistettu, että esimerkiksi kalan, kananmunan tai muiden ruoka-aineiden antaminen vasta myöhemmin ehkäisisi allergioiden puhkeamista. Äidinmaidon tulee olla lapsen ensisijaista ravintoa ensimmäisen puolen vuoden ajan. Sen jälkeen voi vähitellen aloittaa kiinteiden ruokien tarjoamisen neuvolan suositusten mukaisesti.
Lähteet:
Breastfeeding reduces the risk for childhood eczema.
Kull I. et al. J Allergy Clin Immunol. 2005 Sep; 116(3): 657–61.
Breastfeeding reduces the risk of asthma during the first 4 years of life.
Kull I. et al. J Allergy Clin Immunol. 2004 Oct; 114(4): 755–60.
Preventive effect of hydrolyzed infant formulas persists until age 6 years: long-term results from the German Infant Nutritional Intervention Study (GINI).
von Berg A. et al. J Allergy Clin Immunol. 2008 Jun; 121(6): 1442–7.
Early introduction of fish decreases the risk of eczema in infants.
Alm B. et al. Arch Dis Child. 2009 Jan; 94(1): 11–5.
Fish consumption during the first year of life and development of allergic diseases during childhood.
Kull I. et al. Allergy. 2006 Aug; 61(8): 1009–15.
Artikkelin etsijä
Paikka löytää vastauksia, suuria ja pieniä, kaikesta vanhemmuuteen liittyvästä.
Samankaltaisia artikkeleja
Imetys ja rintaruokinta - Imetyksen A ja O
On tärkeää tietää perusteet äidinmaidosta, imetyksestä ja rintaruokitusta vauvastasi. Näin pysyt nauttimaan jokaisesta hetkestä pikkuisesi kanssa.
1 min lese
Vanhemmuuden shokki: Mikään ei ole helpompaa, kuin kasvattaa muiden lapsia
Ennen kuin meistä tulee vanhempia, olemme täynnä varmuutta. Epävarmuus valtaa meidät vasta, kun meistä on tullut vanhempia, eikä toipuminen siitä ole helppoa.
3 mins lese
Rintamaito on imeväisen parasta ravintoa
Rintamaito sisältää kaikki vauvan tarvitsemat ravintoaineet D-vitamiinia lukuun ottamatta.
2 mins lese
10 vinkkiä imetysajan ruokavalioon
Imetysaika on tärkeä ja erityinen ajanjakso niin äidin kuin vauvan elämässä.
4 mins lese
Äidinmaito ja rintamaito ovat parasta ravintoa vastasyntyneelle
Äidinmaito on parasta ravintoa kaikille vastasyntyneille. Sen koostumus ja lämpötila ovat ihanteellisia, sitä on helposti saatavilla, se on helposti sulavaa ja se suojaa tartuntataudeilta.
2 mins lese
Vauvani ei nuku, helpottaako tämä koskaan?
Olen kuullut, että tällaista tapahtuu joillekin vanhemmille: ”Vauvani nukkui kokonaisia öitä jo kahden viikon ikäisestä”. En tiedä, miltä se tuntuu, en ole koskaan ollut niin onnekas.
4 mins lese
Rintaruokinnan edut
Rinnoissa tapahtuu muutoksia jo ennen lapsesi syntymää. Tällöin keho valmistautuu imettämistä varten.
2 mins lese
Imetyksen aloitus ja onnistunut imetys - nälän ja kylläisyyden merkit
Nälän merkit tulevat sinulle pian tutuiksi ja ne riippuvat täysin siitä miten kova nälkä vauvallasi on. Mitä pidempään vauvan täytyy nälkäänsä ilmaista, sitä äänekkäämmäksi hän käy.
2 mins lese
Imetyksen edut - Imetys ja rintaruokinta antavat parhaan alun
Ensimmäisen puolen vuoden ajan lapsi saa kaiken tarvitsemansa ravinnon äidinmaidosta. Se vastaa täysin vauvan tarpeita, ja sen koostumus muuttuu jatkuvasti näiden tarpeiden mukaan.
1 min lese
Oikea proteiini voi ehkäistä allergioita
Kun immuunijärjestelmä on herkkä aineelle, niin sanotulle allergeenille, se säilyttää muistin"" tästä allergeenista ja tunnistaa sen uhkaksi tulevaisuudessa.
1 min lese
