Äidinmaito ja rintamaito ovat parasta ravintoa vastasyntyneelle
Äidinmaito on parasta ravintoa kaikille vastasyntyneille. Sen koostumus ja lämpötila ovat ihanteellisia, sitä on helposti saatavilla, se on helposti sulavaa ja se suojaa tartuntataudeilta. Lisäksi keho muokkaa äidinmaidon koostumuksen juuri oman lapsen kasvua ja ravitsemuksellisia tarpeita vastaavaksi.
Äidinmaito muuttuu lapsen mukana
- Päivät 1–5: Ensimmäisinä päivinä äidinmaito on erittäin ravinteikasta ja helposti sulavaa. Se auttaa vastasyntynyttä säilyttämään syntymäpainonsa.
- Päivät 6–14: Äidinmaidossa on nyt runsaasti sokeria ja rasvoja, jotka luovat pohjan imetykselle.
- 15:nnen päivän tienoilla: Äidinmaito kypsyy ja alkaa sisältää kaikkia harmoniseen ja nopeaan kasvuun tarvittavia ravintoaineita.
- Maidon koostumus vaihtelee myös yhden ja saman imetyskerran aikana. Se on alussa kevyempää ja muuttuu vähitellen ravinteikkaammaksi, jotta lapsi varmasti tulisi kylläiseksi.
- Äidinmaito täyttää kaikki lapsen tarpeet.
- Hiilihydraatit ovat äidinmaidon pääasiallinen energianlähde.
- Äidinmaidon sisältämä rasva antaa energiaa ja edistää aivojen kehittymistä.
- Äidinmaidossa on vain vähän kivennäissuoloja, jotteivät lapsen munuaiset ylikuormitu.
- Rautaa ja vitamiineja.
- Suojaavia vasta-aineita, joita lapsi ei vielä pysty tuottamaan itse.
Maailman terveysjärjestö
Maailman terveysjärjestö (WHO) pyrkii tiedottamaan kaikista imetyksen hyödyistä raskaana oleville naisille ja vasta synnyttäneille äideille. Äidinmaito on parasta ravintoa useimmille vastasyntyneille kuuden kuukauden ikään saakka. Äidinmaito suojaa lasta sairauksilta, ja imetys tarjoaa upean mahdollisuuden olla lapsen lähellä.
Äitinä tiedät, kuinka tärkeä terveellinen ruokavalio on raskauden ja imetyskauden aikana. Jos imetys tuntuu hyvältä sekä sinusta että lapsestasi, lapselle ei tarvitse ensimmäisten kuuden kuukauden aikana antaa muuta ruokaa. Muista kuitenkin D-vitamiinitipat noin kahden viikon iästä alkaen.
Artikkelin etsijä
Paikka löytää vastauksia, suuria ja pieniä, kaikesta vanhemmuuteen liittyvästä.
Samankaltaisia artikkeleja
10 vinkkiä imetysajan ruokavalioon
Imetysaika on tärkeä ja erityinen ajanjakso niin äidin kuin vauvan elämässä.
4 mins lese
Rintaruokinnan edut
Rinnoissa tapahtuu muutoksia jo ennen lapsesi syntymää. Tällöin keho valmistautuu imettämistä varten.
2 mins lese
Imetyksen aloitus ja onnistunut imetys - nälän ja kylläisyyden merkit
Nälän merkit tulevat sinulle pian tutuiksi ja ne riippuvat täysin siitä miten kova nälkä vauvallasi on. Mitä pidempään vauvan täytyy nälkäänsä ilmaista, sitä äänekkäämmäksi hän käy.
2 mins lese
Imetyksen edut - Imetys ja rintaruokinta antavat parhaan alun
Ensimmäisen puolen vuoden ajan lapsi saa kaiken tarvitsemansa ravinnon äidinmaidosta. Se vastaa täysin vauvan tarpeita, ja sen koostumus muuttuu jatkuvasti näiden tarpeiden mukaan.
1 min lese
Imetys ja rintaruokinta - Imetyksen A ja O
On tärkeää tietää perusteet äidinmaidosta, imetyksestä ja rintaruokitusta vauvastasi. Näin pysyt nauttimaan jokaisesta hetkestä pikkuisesi kanssa.
1 min lese
Rintamaito on imeväisen parasta ravintoa
Rintamaito sisältää kaikki vauvan tarvitsemat ravintoaineet D-vitamiinia lukuun ottamatta.
2 mins lese
Vauvani ei nuku, helpottaako tämä koskaan?
Olen kuullut, että tällaista tapahtuu joillekin vanhemmille: ”Vauvani nukkui kokonaisia öitä jo kahden viikon ikäisestä”. En tiedä, miltä se tuntuu, en ole koskaan ollut niin onnekas.
4 mins lese
Oikea proteiini voi ehkäistä allergioita
Kun immuunijärjestelmä on herkkä aineelle, niin sanotulle allergeenille, se säilyttää muistin"" tästä allergeenista ja tunnistaa sen uhkaksi tulevaisuudessa.
1 min lese
Suojaa allergioilta
Ihottumat ja muut allergiasairaudet ovat lapsilla yleisiä. Noin viisi prosenttia lapsista on lisäksi yliherkkiä jollekin ruoka-aineelle. Suuri osa allergioista häviää iän myötä.
2 mins lese
Vanhemmuuden shokki: Mikään ei ole helpompaa, kuin kasvattaa muiden lapsia
Ennen kuin meistä tulee vanhempia, olemme täynnä varmuutta. Epävarmuus valtaa meidät vasta, kun meistä on tullut vanhempia, eikä toipuminen siitä ole helppoa.
3 mins lese
