Modermælk - den bedste start
Modermælk er den bedste mad for alle nyfødte. Den er perfekt sammensat, har den helt rigtige temperatur, er lettilgængelig og nem at fordøje. Modermælken er skræddersyet til det enkelte barn og giver også beskyttelse mod infektioner. Modermælk er yderligere tilpasset til det lille barns aktuelle vækst og næringsbehov.
Modermælken ændrer sig i takt med barnets behov:
Dag 1 til dag 5: Den første modermælk, råmælken, er ekstremt nærende og letfordøjelig. Det hjælper bl.a. den nyfødte med at holde sin fødselsvægt.
Dag 6 til dag 14: Modermælken er nu rig på kulhydrat og fedt. Den er grundlaget for den egentlige amning.
Fra ca. dag 15: Mælken modnes og begynder at give alle de næringsstoffer, der er nødvendige for en harmonisk og hurtig vækst.
Mælken ændrer sig også i løbet af en og samme amme-seance. Den er tyndest i starten og bliver efterhånden mere næringsrig, så barnet bliver ordentlig mæt.
Modermælken opfylder hele barnets næringsbehov, bortset fra D-vitamin:
- Kulhydrater – den vigtigste kilde til energi
- Fedt bidrager til energi og hjernens udvikling
- Små mængder mineralsalte – for ikke at overbelaste barnets nyrer
- Vitaminer og små mængder jern
- Beskyttende stoffer (antistoffer), som barnet endnu ikke kan danne selv.
WHO
Verdenssundhedsorganisationen, WHO, arbejder på at informere gravide kvinder og nybagte mødre om alle amningens fordele. Modermælk er den bedste mad for små børn og dækker næringsbehovet for de fleste børn op til 6 måneders alderen. Modermælken kan beskytte spædbørn mod mange sygdomme, og amningen er en god mulighed for at knytte en tæt kontakt mellem mor og barn.
Som mor ved du, hvor vigtigt det er at spise sundt under graviditeten og amningen. Hvis både mor og barn er tilfredse med amningen, behøver barnet ikke anden næring i de første 6 måneder – lige med undtagelse af D-dråber, som alle børn skal have fra de er ca. to uger gamle.
Artikelsøger
Her kan du finde svar, store som små, om alt relateret til forældreskab. Artikler om kost, mad, børns udvikling og forældreskab.
Relevante artikler
Amning bidrager til en god tarmmikrobiota
Vi ved at barnets sundhed påvirkes af bakterierne i tarmen. Men hvor kommer de egentlig fra?
2 min Læs
Amning - den bedste start
I de første 6 måneder indeholder modermælk præcis det barnet behøver, bortset fra D-vitamin. Både mængden og indholdet tilpasser sig hele tiden barnets behov.
1 min Læs
Hvor ofte skal man amme?
Som nybagt mor kan det at starte amning føles som en intens periode og det vil tage noget tid før I lærer hinanden at kende og før din mælkeproduktion er startet op.
3 min Læs
En guide til amning - video
Få de bedste råd til en god ammeteknik fra en mor. Se vores videoguide her.
1 min Læs
Hvordan ammer man en nyfødt?
Barnet bliver ofte lagt til brystet nogle minutter efter fødslen og amning bør påbegyndes inden for den første time efter fødslen hvis det er muligt.
2 min Læs
Oligosakkarider – en af modermælkens nøgleingredienser
Som vi ved, er modermælk det bedste for barnet, da modermælken giver den perfekte balancerede næringssammensætning og er tilpasset barnets vækst og udvikling.
2 min Læs
Hvad må man spise når man ammer?
Ligesom det var vigtigt at spise rigtigt, mens du var gravid, er det også en god idé at være opmærksom på visse fødevarer så længe du ammer.
4 min Læs
Udviklingen af dit barns hjerne
Hvordan dit barns hjerne udvikles, afhænger af arvelige anlæg og miljø, men også af, om barnet får den optimale ernæring.
2 min Læs
Livsvigtig nærhed - hud mod hud
Det lyder måske helt indlysende, at dit barn har godt af at ligge og putte direkte mod din egen eller din kærestes varme hud, når det får mad.
2 min Læs
Nærhed fra starten er også vigtig for partneren
Til dig, der ikke er på barsel. Nærhed fra starten er vigtig for jer begge
1 min Læs
Kalcium til småbørn
Kalcium er det mineral, der er mest af i kroppen, og det allermeste er lagret i knoglerne. Kalcium er forudsætningen for et stærkt skelet, hvor også D-vitamin har stor betydning.
2 min Læs
Forældre chokket
Før vi bliver forældre, er vi alle ofte eksperter på i emnet. Vi udtrykker stærke holdninger og meninger, som om vi forstår helt nøjagtig hvad vi taler om.
3 min Læs
Når barnet er født - fordele ved amning
Brystmælk er den bedste mad til en baby frem til mindst 6-månedersalderen.
3 min Læs
Det rigtige protein kan forebygge allergi
Når først immunsystemet er blevet følsomt over for et stof, et såkaldt allergen, bevarer det en "hukommelse" om dette allergen og vil genkende det som en trussel i fremtiden.
1 min Læs
Protein er nødvendigt for barnets udvikling
Kroppen er afhængig af næringsstoffet protein. Protein fungerer som byggesten for kroppens celler.
2 min Læs
Beskyt barnet mod allergi
Forskellige typer allergiske sygdomme er almindelige hos børn, for eksempel eksem. Omkring 5% af børnene er også overfølsomme over for visse typer mad i barndommen.
2 min Læs
Proteinets betydning for dit barns vægtkurve
Forskere mener, at den rigtige type protein af den rette kvalitet har en vigtig betydning for at mindske risikoen for, at et barn senere bliver overvægtig.
1 min Læs
Sov sødt
Søvn er afgørende for at barnet kan slappe af, og spiller også en vigtig rolle i barnets udvikling. Hypofysen udskiller væksthormon under søvnen.
4 min Læs
