Slik vokser barnets hjerne
Hvordan barnets hjerne utvikler seg, er avhengig av det genetiske anlegg og miljøet, men også av at barnet får optimalt med næring. Mange næringsstoffer er viktige i barnets første levemåneder, men det viktigste for utviklingen av hjernen er tilgang til rett type proteiner i optimal mengde.
Barnets hjerne vokser aller mest fra midten av graviditeten til barnet er to og et halvt år gammelt. I løpet av bare 18 måneder blir hjernen til en nyfødt dobbelt så stor – og ved 24 måneders alder er den tre ganger så stor. Samtidig utvikler hjernen dessuten hele tiden sin kognitive evne. Det er mye voksing og læring på kort tid! Spennende både for deg og barnet. Nedenfor kan du lese litt mer detaljert om hva som skjer i løpet av denne tiden.
Vet du hvor viktig rett protein er for barnets hjerne?
Hjernebarken gjennomgår en omfattende utvikling i denne perioden. De fleste av de synaptiske forbindelsene dannes etter fødselen (En synapse er kontaktstedet mellom to nerveceller i hjernen). Når denne utviklingen er på sitt raskeste, danner hjernebarken to millioner nye synapser i sekundet! Det er i denne perioden barnet utvikler fargesyn og tilknytning til foreldrene. Når barnet er to år gammelt, inneholder hjernebarken allerede mer enn 100 billioner synapser.
De fleste foreldre vet at de kan påvirke barnets kognitive utvikling gjennom omsorg og stimulering, men forholdsvis få er klar over at kostenholdet, og da særlig bestemte proteiner, har en viktig rolle i hjernens utvikling. Blant annet er protein vesentlig for de regionene i hjernen som påvirker språket, oppmerksomheten og arbeidsminnet.
Rett mengde protein er viktig for hjernens utvikling
I perioder med et høyt proteinbehov er det spesielt viktig med god tilførsel av næringsstoffer. I disse periodene kan proteinmangel være ekstra skadelig. En slik kritisk periode er tiden rett etter at barnet har blitt 6 måneder. Da reduseres proteinmengden i morsmelken samtidig som mange pleier å starte avvenningen.
I denne perioden er det viktig at barnet får i seg kvalitetsproteiner i tilstrekkelig mengde, slik at hjernen fortsetter å utvikle seg optimalt. Følg de kostrådene som Helsedirektoratet og helsestasjonen gir, og følg aldersanbefalingene på den barnematen du gir barnet.
Artikkelin etsijä
Paikka löytää vastauksia, suuria ja pieniä, kaikesta vanhemmuuteen liittyvästä.
Related articles
Suojaa allergioilta
Ihottumat ja muut allergiasairaudet ovat lapsilla yleisiä. Noin viisi prosenttia lapsista on lisäksi yliherkkiä jollekin ruoka-aineelle. Suuri osa allergioista häviää iän myötä.
2 mins lese
Vanhemmuuden shokki: Mikään ei ole helpompaa, kuin kasvattaa muiden lapsia
Ennen kuin meistä tulee vanhempia, olemme täynnä varmuutta. Epävarmuus valtaa meidät vasta, kun meistä on tullut vanhempia, eikä toipuminen siitä ole helppoa.
3 mins lese
Äidinmaito on imeväisen parasta ravintoa
Äidinmaito sisältää kaikki vauvan tarvitsemat ravintoaineet D-vitamiinia lukuun ottamatta.
2 mins lese
Imetys ja rintaruokinta - Imetyksen A ja O
On tärkeää tietää perusteet äidinmaidosta, imetyksestä ja rintaruokitusta vauvastasi. Näin pysyt nauttimaan jokaisesta hetkestä pikkuisesi kanssa.
1 min lese
Imetyksen aloitus ja onnistunut imetys - nälän ja kylläisyyden merkit
Nälän merkit tulevat sinulle pian tutuiksi ja ne riippuvat täysin siitä miten kova nälkä vauvallasi on. Mitä pidempään vauvan täytyy nälkäänsä ilmaista, sitä äänekkäämmäksi hän käy.
2 mins lese
Rintaruokinnan edut
Rinnoissa tapahtuu muutoksia jo ennen lapsesi syntymää. Tällöin keho valmistautuu imettämistä varten.
2 mins lese
10 vinkkiä imetysajan ruokavalioon
Imetysaika on tärkeä ja erityinen ajanjakso niin äidin kuin vauvan elämässä.
3 mins lese
Äidinmaito ja rintamaito ovat parasta ravintoa vastasyntyneelle
Äidinmaito on parasta ravintoa kaikille vastasyntyneille. Sen koostumus ja lämpötila ovat ihanteellisia, sitä on helposti saatavilla, se on helposti sulavaa ja se suojaa tartuntataudeilta.
2 mins lese
Oikea proteiini voi ehkäistä allergioita
Kun immuunijärjestelmä on herkkä aineelle, niin sanotulle allergeenille, se säilyttää muistin"" tästä allergeenista ja tunnistaa sen uhkaksi tulevaisuudessa.
1 min lese
Imetyksen edut - Imetys ja rintaruokinta antavat parhaan alun
Ensimmäisen puolen vuoden ajan lapsi saa kaiken tarvitsemansa ravinnon äidinmaidosta. Se vastaa täysin vauvan tarpeita, ja sen koostumus muuttuu jatkuvasti näiden tarpeiden mukaan.
1 min lese
Vauvani ei nuku, helpottaako tämä koskaan?
Olen kuullut, että tällaista tapahtuu joillekin vanhemmille: ”Vauvani nukkui kokonaisia öitä jo kahden viikon ikäisestä”. En tiedä, miltä se tuntuu, en ole koskaan ollut niin onnekas.
4 mins lese
