Lapsen ruokatottumukset ja ruokailu - Taaperot haluavat jo syödä itse

Pikkuinen saattaa olla jo valmis astioiden ja ruokailuvälineiden käyttöön. Kupin tai mukin käyttö kehittyy ja vaikka hän ei ihan vielä hallitsekaan lusikan käyttöä, haluaa hän todennäköisesti kuitenkin yrittää. Voit neuvoa ja opastaa lusikan käytössä ja näyttää miten lusikka löytää tiensä suuhun. Muista rohkaista lasta ruokaillessa ja kertoa kuinka hienosti hän pärjää. Taaperon ruokailutottumukset ja –tavat opitaan kotoa.

Näin voit auttaa taaperoa ruokailussa askel askeleelta

Kaikki ihmiset eivät ole samanlaisia, eikä kaikki lapset kehity samaa tahtia. Tässä muutamia vinkkejä kuinka voit kannustaa ja tukea lapsen ruokailun kehitystä itsenäisen ruokailun suuntaan:

• Käytä kahta lusikkaa. Ota itse toinen lusikka ja annan lapselle toinen. Näytä hänelle kädestä pitäen kuinka lusikkaa käytetään ja anna hänen matkia sinun liikkeitäsi. Jos lapsi yrittää ottaa sinun lusikkasi, vaihda lusikat keskenään ja anna hänen yrittää syömistä sinun lusikallasi.
• Valitse lusikkaan sopivat ruoka-aineet. Anna taaperollesi ruoka-aineita, jotka kooltaan ja koostumukseltaan sopivat helposti lusikalla syötäviksi. Helpota lapsen oppimista valitsemalla sellaisia ruokia, jotka on tehty erityisesti taaperoikäisten syömisen oppimista varten, näin teet taaperon ruokailutottumuksista ja itse oppimishetkistä mukavia kaikille osapuolille.
• Käytä taaperolle sopivia astioita. Anna pienelle sellaisia astioita ja ruokailuvälineitä, jotka sopivat helposti ja mukavasti pieneen käteen. Ruokailuvälineissä pitäisi olla pehmeä ja mukava tarttumapinta ja haarukan piikkien tulisi olla tylpät. Käytä riittävän syviä lautasia, jotta lautasessa on lusikkasyömiseen sopivat reunat. Imukuppipohjaiset lautaset ovat helppokäyttöisiä, koska ne pysyvät paikoillaan rajummankin lusikoimisen aikana.
• Älä käytä kertakäyttöisiä lusikoita ja haarukoita - ne hajoavat helposti ja tukehtumisriski kasvaa. Niiden reunat ovat usein niin teräviä, että taaperosi voi vahingoittaa itseään syömisen aikana.

Harjoitus tekee mestarin myös lapsen itsenäisessä ruokailussa

Ole kärsivällinen kun taaperosi syö ja anna hänen yrittää ensin itse ennen kuin riennät apuun. Muista kehua ja kannustaa aina kun taapero onnistuu tai yritys menee hyvin. Lapsen ruokailu ei aina ole ihan helppoa, mutta sen tulee olla miellyttävä hetki kaikille ja siksi kärsivällisyys on valttia.

Matkiminen on suurin kohteliaisuus taaperolle ruokailutottumusten opettelussa

Lapsesi haluaa olla kuten sinä - hän tarkkailee sinua ja oppii sinua tarkkailemalla. Muista näyttää hyvää esimerkkiä myös ruoka-aikana. Tässä muutamia hyviä vinkkejä:

• Ota lapsi mukaan pöytäkeskusteluihin.
• Syö terveellisesti ja monipuolisesti – lapsi tarkkailee sinua ja haluaa syödä samaa kuin sinä.
• Muista hyvät pöytätavat! Kiitos ja ole hyvä kuuluvat hyviin pöytätapoihin ja taaperosi oppii näiden käytön suoraan sinulta.