Raskausviikko 36

Vauvan kehitys kun olet raskaana viikolla 36

Periaatteessa vauvasi voisi elää jo ilman napanuoraa. Kun vauva syntyy, hän tottuu luonnollisesti saamaan ruokaa pienin väliajoin, jatkuvan istukan kautta tulleen ravinnon sijaan. Ihmiskeho on todella hämmästyttävä ja se oppii nopeasti. Kun ihminen syntyy, samalla istukka lakkaa toimimasta vauvan keuhkona. Lapsivesi, jota oli vauvan hengitysteissä haihtuu syntymässä. Vauva on nyt ottanut ensimmäisen henkäyksensä ja on valmis uuteen maailmaan vatsasi ulkopuolella. Kun olet raskaana viikolla 36, on enää muutama viikko H-hetkeen jäljellä!

Raskausviikko 36, mitä kehollesi tapahtuu?

Ihana raskausmaha voi olla kengän nauhojen sitomisen tiellä, voi olla mukavampi käyttää kenkiä, jotka on helppo laittaa jalkaan. Älä pelkää pyytää apua kumppaniltasi. Itseasiassa tuntuu hyvältä, kun voi olla avuksi, varsinkin kun enimmäkseen joutuu seisomaan ja katselemaan avuttomana vieressä. Muista ylimääräiset lepohetket, kun olet raskaana viikolla 36, tarvitset sitä. Kehossasi tapahtuu uskomatonta kehitystä, ja on tärkeää levätä, jotta keho selviää tästä fantastisesta muutoksesta. Varo nostamasta raskaita esineitä - se ei ole hyväksi selälle eikä rehellisesti sanottuna ole hyväksi raskaana olevalle. Kevyimmistäkin asioista voi tulla melko painavia ison raskausvatsan kanssa. Pyydä apua läheisiltäsi – ehkä he voivat auttaa sinua jokapäiväisissä asioissa, kuten ostoksilla ja ruoanlaitossa?

Syö oikein, kun olet raskaana viikolla 36

Syömisen tulee olla nautinto! Syö rauhassa ja hiljaisessa ympäistössä. Varmista, että saat tuoretta kalaa, hedelmiä ja vihanneksia sekä hyviä, hitaita hiilihydraatteja. Muista, että jotkut ruoat ovat ravitsevampia kuin toiset. Magnesiumia saat tummasta suklaasta, auringonkukan- ja kurpitsansiemenistä sekä joistakin magnesiumilla rikastetusta kivennäisvesistä. B6-vitamiini on tärkeä hermostolle, ja sitä löytyy soijapavuista, banaaneista, pähkinöistä ja täysjyväviljasta. Lisäksi kannattaa myös syödä ruokia, joista pidät, koska ne saavat kehosi tuottamaan endorfiineja, mikä puolestaan saa sekä sinun että vauvasi tuntemaan olonsa hyväksi. Kivaa- eikö? Varmista, että sekä sinä että vauvasi voivat hyvin, kun olet raskaana viikolla 36. Suuri päivä lähestyy kovaa vauhtia ja se tulee olemaan upea kokemus teille molemmille. Varmista, että te molemmat voitte niin hyvin kuin mahdollista, kunnes on synnyttämisen aika.

Nimien valinnan taito

Joillekin pariskunnille vauvan nimen antaminen on niin helppoa kuin mahdollista. Toisille voi olla vaikeampaa löytää se"oikea" nimi. Mutta sen ei tarvitse olla vaikeaa! Inspiraatioita löytyy paljon - nimikirjoja (jotka sisältävät usein sekä perinteisiä että vähemmän perinteisiä versioita), sukunimiä, suosikkielokuvien elokuvahahmoja, taiteilijoita... listasta voi tehdä pitkän. Tee omat luettelot nimiehdotuksista ja käytä poissulkemismenetelmää. Ehkä sinä ja kumppanisi sellaiset? Jos yksi ja sama nimi esiintyy molemmissa listoissa, niin… Vai olisiko se liian helppoa...? Sinä, kumppanisi ja vauva valmistaudutte suureen päivään, kun olet raskaana viikolla 36, riippumatta siitä, onko täysin kiveen hakattu, minkä nimen uusi perheenjäsen saa.