Gravid uge 19 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Din lille logerende vejer nu omkring 335 g – vej en grapefrugt i hånden, og det svarer omtrent til, hvad din baby vejer i 19. graviditetsuge.
Babyens udvikling
Din baby vokser rigtig meget lige nu, så selvom den er meget aktiv, sover den også meget, når du er gravid i uge 19. Faktisk sover fosteret op til 20 timer om dagen! Babyen følger ikke nødvendigvis din døgnrytme og kan godt vække dig om natten, når den bevæger sig rastløst rundt. Prøv at kærtegne din mave blidt og tale til din baby, når den gør det. Det virker beroligende på den, og måske kan I begge falde i søvn igen. Din baby er ikke ret stor og har derfor masser af plads til at bevæge arme og ben, sparke, cykle, vende sig og slå masser af kolbøtter. For at ændre stilling skubber den fødderne mod væggen i din livmoder. Det er derfor, du sommetider ser en ‘underlig’ bule på maven. Husk at klappe på bulen for at vise babyen, at du er der!
Din krop
Når du er gravid i uge 19, vil huden på din mave begynde at strækker sig og mange oplever, at deres hud klør. Er dette tilfældet, bør du smørre dig ind i en god hudcreme. Ofte skyldes kløen de fysiologiske forandringer, som kommer i forbindelse med graviditeten. Du vil også kunne opleve at få strækmærker, som du desværre ikke kan gøre så meget ved. Her er det blot vigtigt at huske, at strækmærkerne vil blive mindre synlige efter fødslen, og et symbol på den smukke rejse din krop har været på.
Ernæring
Kød eller fisk? Sørg for at variere og afbalancere, hvad du spiser, og nyd det (så længe du ved, at det er ok at spise disse fødevarer, når du er gravid). Vælg kød og kødprodukter med et fedtindhold på maks. 10 %. Gå efter fødevarer med nøglehulsmærke, når du handler. Det gør det nemt at vælge de fedtfattige kødvarianter. Spis også fisk mindst to gange om ugen som hovedmåltid og flere gange om ugen som pålæg, og skift mellem forskellige fiskearter. Fedtstoffer fra fisk er vigtige for udviklingen af din babys hjerne. Som vi sagde før: Sørg blot for at variere fisken.
Tips
Hurra! Du er gravid i uge 19 og dermed halvvejs i din graviditet. Det er et godt tidspunkt at klappe dig selv på skulderen! Du har trods alt opnået noget fantastisk. Som alle vordende mødre har du selvfølgelig en masse ubesvarede spørgsmål – som for eksempel, hvad der nu skal ske. Det er derfor en god idé at gå til fødselsforberedelse. Hvis man ved, hvad der foregår, fjerner det en masse usikkerhed. Det hjælper også meget at tale med andre vordende mødre og fædre.
Relevante artikler
Gravid uge 15 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Selvom din baby ligger dybt inde i dig, så er det, når du er gravid i uge 15, at alting gøres klart til dens lugtesans.
3 min Læs
Gravid uge 40 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Så er tiden inde! Hvis din baby ikke allerede er kommet, så kommer det til at ske meget snart. Hvis din baby ikke kommer ud af sig selv, findes der forskellige metoder til at sætte fødslen i gang.
2 min Læs
Gravid uge 21 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Selvom din baby nu vejer omkring 400g, er der stadig masser af plads til den i din mave. Og den elsker at bruge al pladsen, når den ikke sover! Læs mere om denne uge.
3 min Læs
Gravid uge 27 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Din baby skal stadig vokse noget mere, men fra i dag er den så stor, at den når fra din hånd til din albue, når den ligger på din underarm.
3 min Læs
Gravid uge 17 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Din baby vejer nu omkring 150 g og ligner for hver dag mere og mere en “rigtig” lille baby. Læs mere om at være gravid i uge 17 i artiklen.
3 min Læs
Gravid uge 33 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Seks uger. Det er cirka så lang tid, der er tilbage, før du skal møde den lille person, der vokser inde i dig. Det er fantastisk, ikke? Det synes vi.
2 min Læs
Motion og graviditet
God fysisk form gør dig bedre forberedt til fødslen og kan være med til at gøre det nemmere.
3 min Læs
Gravid uge 16 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Hvis du kunne tage et kik ind i dig selv og se din baby, ville du se, at den ligger og sutter på sin tommelfinger!
3 min Læs
Gravid uge 39 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Du har måske allerede mærket et par veer og spekuleret på, om det var “det”. Bare rolig, du vil ikke gå glip af starten på fødslen!
2 min Læs
Gravid uge 4 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Nu er der næsten allerede gået en måned! Se hvad der sker i kroppen, når du er gravid i uge 4.
4 min Læs
Gravid uge 22 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Hvis du kunne tage et kik ind i dig selv, ville du se din baby ligge og sutte på sin tommelfinger. Dens sutterefleks er praktisk talt perfekt nu.
3 min Læs
Gravid uge 18 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Der sker masser af store fremskridt, når du er gravid i uge 18 - fra nerveceller, der mangedobles, til den begyndende dannelse af fingeraftryk.
3 min Læs
Gravid uge 32 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Din baby udvikler sig stadig, nu hvor du går ud på sidste omgang, men det er mest finpudsning fra nu af. Din baby gør sig klar til at møde dig!
2 min Læs
Gravid uge 12 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Du er gravid i uge 12, hvilket vil sige du nu officielt er nu nået til slutningen af dit første trimester. Tillykke! Læs mere om denne uge af din graviditet.
3 min Læs
Gravid uge 38 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
To uger tilbage! Ja, det er rigtigt, du og din lille baby vil snart lære hinanden at kende. Alt er mere eller mindre på plads.
2 min Læs
Gravid uge 23 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Din baby er nu 29 cm lang fra hoved til tå og vejer langt over 550 g. Du mangler kun omkring 16 uger mere!
3 min Læs
Gravid uge 7 - Din og babys krops udvikling, ernæring og tips
Din baby er allerede vokset til en ret imponerende længde på 15 mm. Selv om du endnu ikke kan mærke det, bevæger den sig. Læs mere om det at være gravid i uge 7.
3 min Læs
Gravid uge 31 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Efterhånden som terminen hastigt nærmer sig, er din baby begyndt at vende sig med hovedet nedad. Sikke en dygtig baby! Men det vidste du jo allerede.
2 min Læs
