Vil barnet ikke spise? Forstå barnet ved måltider
Alle forældre bekymrer sig af og til om, hvorvidt deres barn spiser godt nok.
Derfor kan måltider nogle gange være præget af bekymring i stedet for nydelse og glæde. Det opfatter barnet selvfølgelig. Barnet kan finde det interessant at vise sin egen vilje, når det indser, hvor meget du vil have ham eller hende til at spise. En af de nemmeste måder er at nægte. Det betyder ikke nødvendigvis, at barnet ikke er sulten, men indimellem kan det faktisk betyde det. Vær lydhør over for, hvor barnet er følelsesmæssigt ved hvert måltid. Før barnet kan tale, er dette ekstra vigtigt. Hvad forsøger barnet at kommunikere?
Hvad betyder barnets protest – egentlig?
Hvis du er opmærksom på, at måltider er en af de mest effektive situationer for barnet til at vise sin vilje, kan du give barnet mulighed for at deltage og vise sin personlige vilje på en konstruktiv måde.
I visse alderstrin er det svært for barnet at have for mange muligheder at vælge imellem. Nogle gange undgår man problemer ved at vælge for barnet eller i det mindste begrænse mulighederne ved kun at give to muligheder. Kunne du tænke dig agurkbidder eller gulerodsstænger? Det er også godt at lade barnet selv bestemme over sin mad i et vist omfang. Hvis barnet har en skive brød uden skorpe, så skær skorpen af. Undgå at slås om små ting, men prøv at møde barnet i udviklingen af selvstændighed. Ved at lade barnet være med og bestemme i et vist omfang styrker man barnets selvstændighed, og barnet føler glæde og deltagelse i madsituationen.
Vær ikke bange for vrede
Lige meget hvor harmonisk du er derhjemme, og uanset hvor godt du opfylder alle barnets ønsker, vil han af og til blive vred. Og ligesom os voksne vil barnet gøre meget, når det er vredt over, at det måske ikke rigtig har lyst – som at lade være med at spise, selvom det er sultent. At kunne blive vred er vigtigt, lige så vigtigt som at kunne slippe sin vrede og komme videre. Det er ofte bedre at lade vreden passere og lade barnet spise senere, end at blive ved med at lokke det med mad, mens raseriet er på sit højeste.
Prøv ikke at gøre måltider til en kamp om viljer eller følelsesmæssigt teater for dig og barnet. Det handler ikke om at vinde. Se i stedet disse viljetilkendegivelser fra barnet som sunde tegn på selvstændighedsudvikling. Hvis du tænker på dig selv – hvordan reagerer du, når nogen bliver ved med at nage dig, når du tydeligt har vist, at du ikke vil?
Artikelsøger
Her kan du finde svar, store som små, om alt relateret til forældreskab. Artikler om kost, mad, børns udvikling og forældreskab.
Relevante artikler
Babyen, flasken og mig – en guide til at bruge flaske
Der kan være mange forskellige grunde til at vælge at made sit barn med flaske.
3 min Læs
Kostfibre og fuldkorn til barnet
Fuldkorn indeholder alle dele af kornet, mens fibre kommer fra en del af kornet. Det betyder, at du får mere næring, hvis du vælger fuldkorn og ikke kun fiberrig mad.
2 min Læs
8-11 måneder - En ny verden af smag til baby
Når barnet er mellem 8 og 11 måneder, er det ofte interesseret i nye smage. Det er tid til at begynde at spise flere måltider om dagen og introducere nye madretter.
4 min Læs
Derfor er regelmæssige måltider vigtige for barnet
Som regel har vi mennesker det bedst, når vi har faste spisetider. Så regulerer kroppen det, så vi bliver sultne på de tidspunkter.
3 min Læs
Ernæringslære - hvad gør maden i kroppen?
Når vi føler sult, er det kroppens måde at fortælle, at vi har brug for næring. Ofte ved vi endda også, hvilken slags ernæring, kroppen har brug for.
2 min Læs
Vandets temperatur ved forberedelse af NAN
For nylig var der et indslag i medierne om tilberedning af modermælkserstatning og temperaturen på det anvendte vand.
3 min Læs
”Baby-Grade Standard” – Omhyggeligt udvalgt for dit barn
Vidste du, at kun omkring 2% af råmaterialer i verden møder de strikse krav for at kunne bruges til fødevarer til spædbørn?
1 min Læs
Mad og udviklingstrin - 6 måneder til 3 år
Børn udvikler sig hele tiden. Spisebordet er et godt sted for barnet at udvikle sig, og forskellige aldre har forskellige udviklingstrin.
6 min Læs
Introducér fisk til barnet tidligt
Start tidligt med fisk – hele familien vinder på det, da fisk indeholder mange næringsstoffer, der er vigtige for børns udvikling.
4 min Læs
Grød om morgenen
Der er mange gode grunde til at indføre gode morgenmadsvaner for jeres barn: Dels har børn i børnehavealderen behov for meget energi for at klare sig frem til frokost, dels kan den gode morgenmad f
2 min Læs
Mellemmåltid og natmad til barnet
Da børn ikke kan spise så store portioner, er mellemmåltider vigtigere for børn end for voksne. Mange børn har brug for et ekstra aftensmåltid inden sengetid.
2 min Læs
Babymad 6 måneder - Introducer mad på barnets betingelser
Når barnet bliver 6 måneder, er det tid til at begynde introduktionen til rigtig mad. Det kan for nogle børn være et svært skridt, mens det for andre er både velkomment og interessant.
1 min Læs
Start med fast føde
At begynde med fast føde er et sandt eventyr for barnet. Indtil nu har den spist det samme hele sit liv – nu åbner sig en verden af smag.
3 min Læs
Hvilke næringsstoffer har det voksende barn brug for?
Nødvendige næringsstoffer til vækst og udvikling
3 min Læs
Hvordan tilbereder jeg NAN tilskudsblanding?
Her kan du se en trin for trin guide, som viser hvordan du tilbereder en flaske med NAN pulver.
1 min Læs
Spiser mit barn for lidt?
Ikke alle børn har samme appetit. Hvis dit barn følger længde- og vægtkurven, behøver du ikke at bekymre dig, det betyder, at han eller hun får mad nok.
2 min Læs
Giv dit barn gode middagsvaner
Alle omkring spisebordet skal have lov til at være med, og det er ofte omkring spisebordet, at familien samles og fortæller om dagens begivenheder – det er et samlingspunkt for familien.
3 min Læs
Antioxidanter – barnets rustbeskyttelse
Kroppen danner i forbindelse med stofskiftet såkaldte frie radikaler. Frie radikaler kan i visse tilfælde bidrage til hjerte-kar-sygdomme og visse former for kræft.
1 min Læs
Mad til småbørn
En velafbalanceret kost, der indeholder alle væsentlige næringsstoffer, er meget vigtig for barnets sundhed nu og i fremtiden.
3 min Læs
