Gravid uge 21 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Selvom din baby nu vejer omkring 400g, er der stadig masser af plads til den i din mave. Og den elsker at bruge al pladsen, når den ikke sover! Læs mere om denne uge.
Babyens udvikling
Selvom din baby ikke har brug for sine smags- og lugtesanser i sit nuværende hjem – du gør jo alt arbejdet for den! - så forsætter disse sanser med at udvikle sig i denne uge. De stimuleres en ganske lille smule af fostervandet. Gennem fostervandet får din baby tilført aromatiske molekyler fra de fødevarer, du spiser, og lugte fra dine omgivelser. Ved fødslen vil din baby derfor allerede være tiltrukket af lugten af din hud, din mælk og sød smag (fordi fostervandet er en lille smule sødt), og den vil endda senere hen kunne kende de fødevarer, du spiste regelmæssigt sidst i graviditeten. Snart vil babyens hjerne være udviklet nok til, at den kan huske disse sansepåvirkninger. I kraft af dine spisevaner, hvis du for eksempel elsker mad fra Middelhavsområdet med hvidløg eller stærke krydderier, kan du allerede i livmoderen introducere din baby for din kultur.
Din krop
Synes du, at din flip eller krave begynder at føles lidt for stram? En “tyk hals” er helt normal under graviditeten. Det skyldes, at din skjoldbruskkirtel svulmer op ligesom din mave og dine bryster. Det kan sommetider betyde, at du ikke kan knappe den øverste knap i din skjortebluse. Men som med så mange andre ting under graviditeten varierer dette også fra kvinde til kvinde. Og det vil få en ende om ikke så længe. Om cirka 18 uger for at være helt nøjagtig!
Ernæring
Det kan være nødvendigt med enkelte småjusteringer af din kost, for at du fortsat skal have det godt. Føles dine ben tunge? Hvis det er sommer, eller hvis der er meget varmt i din lejlighed eller på dit kontor, kan det medvirke til et dårligt blodomløb. Start med at drikke masser af vand (1,5-2 liter om dagen). Prøv også at sove med benene hævet op og på venstre side for at lette presset fra babyen, der ligger og trykker på dine store blodkar. Tag hyppige pauser, hvor du strækker og bevæger din ben, når du sidder eller står. Husk at flekse musklerne i benene og fødderne for at forbedre blodcirkulationen.
Tips
Har du været plaget af sure opstød på det seneste? Hormonelle ændringer bevirker, at den øvre maveåbning bliver mere slap, hvilket er en ubehagelig og ret almindelig bivirkning ved graviditet. Det gør det nemmere end normalt for mavesyren at stige op i spiserøret, og det forårsager den ubehagelige følelse, du har oplevet. Jo større barnet er, jo mere trykker det på maven og øger denne virkning!
Ændrede spisevaner kan ofte hjælpe: Spis fem små måltider om dagen i stedet for tre store. Sørg for at tygge maden grundigt. Et andet trick, hvis du lider af sure opstød, er at sove med hovedet hævet. Så kan mavesyren ikke så nemt stige op i spiserøret.
Relevante artikler
Gravid uge 8 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Når du er gravid i uge 8, er din baby er på størrelse med en vindrue og måler ca. 15 mm, men nu i en siddende stilling. Med andre ord fra halebenet til issen.
3 min Læs
Gravid uge 22 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Hvis du kunne tage et kik ind i dig selv, ville du se din baby ligge og sutte på sin tommelfinger. Dens sutterefleks er praktisk talt perfekt nu.
3 min Læs
Gravid uge 23 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Din baby er nu 29 cm lang fra hoved til tå og vejer langt over 550 g. Du mangler kun omkring 16 uger mere!
3 min Læs
Gravid uge 15 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Selvom din baby ligger dybt inde i dig, så er det, når du er gravid i uge 15, at alting gøres klart til dens lugtesans.
3 min Læs
Gravid uge 38 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
To uger tilbage! Ja, det er rigtigt, du og din lille baby vil snart lære hinanden at kende. Alt er mere eller mindre på plads.
2 min Læs
Gravid uge 28 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
En lille fanfare for den sidste uge i dit andet trimester. Din lille baby er omkring 38 cm lang fra isse til tå og vejer allerede omkring 1,2 kilo, en tredjedel af dens fødselsvægt.
2 min Læs
Motion og graviditet
God fysisk form gør dig bedre forberedt til fødslen og kan være med til at gøre det nemmere.
3 min Læs
Gravid uge 17 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Din baby vejer nu omkring 150 g og ligner for hver dag mere og mere en “rigtig” lille baby. Læs mere om at være gravid i uge 17 i artiklen.
3 min Læs
Gravid uge 27 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Din baby skal stadig vokse noget mere, men fra i dag er den så stor, at den når fra din hånd til din albue, når den ligger på din underarm.
3 min Læs
Gravid uge 24 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Kan du mærke, at din baby reagerer på støj og på dine kærtegn? Mod slutningen af andet trimester begynder det at ske, så hold godt øje med det.
3 min Læs
Gravid uge 16 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Hvis du kunne tage et kik ind i dig selv og se din baby, ville du se, at den ligger og sutter på sin tommelfinger!
4 min Læs
Gravid uge 40 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Så er tiden inde! Hvis din baby ikke allerede er kommet, så kommer det til at ske meget snart. Hvis din baby ikke kommer ud af sig selv, findes der forskellige metoder til at sætte fødslen i gang.
2 min Læs
Kvalme under graviditeten
Det kan virke mærkeligt, at kvalme er så almindeligt under graviditeten. Problemerne har en tendens til at forsvinde et stykke inde i graviditeten og nogle slipper helt.
4 min Læs
Gravid uge 18 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Der sker masser af store fremskridt, når du er gravid i uge 18 - fra nerveceller, der mangedobles, til den begyndende dannelse af fingeraftryk.
3 min Læs
Gravid uge 31 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Efterhånden som terminen hastigt nærmer sig, er din baby begyndt at vende sig med hovedet nedad. Sikke en dygtig baby! Men det vidste du jo allerede.
2 min Læs
Gravid uge 25 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Fire uger tilbage af andet trimester. Du gør dig klar til at spurte ind over mållinjen. Din babys følesans er begyndt at blomstre.
3 min Læs
Gravid uge 12 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Du er gravid i uge 12, hvilket vil sige du nu officielt er nu nået til slutningen af dit første trimester. Tillykke! Læs mere om denne uge af din graviditet.
3 min Læs
Gravid uge 19 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Din lille logerende vejer nu omkring 335 g – vej en grapefrugt i hånden, og det svarer omtrent til, hvad din baby vejer i 19. graviditetsuge.
3 min Læs
Gravid uge 13 - Din babys og krops udvikling, ernæring og tips
Starten på dit andet trimester er starten på en masse nye milepæle i din babys udvikling. Læs mere om at være gravid i uge 13.
4 min Læs
